細かい作業をしてたり、パソコン入力していると肩がバキバキです…涙
つまみ細工や組紐作業もずっとやっていると半日には肩周りを中心に固まったしまいます。
本当にバキバキ状態…。
そんなわたしの肩凝り対策と言うか少しでも楽になる様にと
『レンジで湯たんぽ』なるものを愛用しています。
何分かレンジでチンするとじんわり暖かく癒されます。
本当は極上のアロマオイルマッサージをしてもらいたいのですが、
財政事情が厳しくて…涙
何せ良き着物を何着か仕立てましたから…汗
でも、マッサージはその時は気持ち良いけどずっとは継続しませんから、着物を買う為に我慢できます。
適度な運動が大事なんですよね…
何もしてない運動していない私…。
ちょっと前まではヨガをやっていたんですが、時間がもったいないのと、ヨガ人口が増えてスタジオが狭いしシャワー待ちに時間がかかってしまい何だかなぁ…って思いまして辞めてしまいました。苦笑
きっとヨガ続けていれば少しは肩凝りにも良いのでしょうけどね…。
太極拳とか公園でやってますが参加する勇気はまだないので、いずれ、時が来たら参加してみたいと思います。
ここまで私の肩凝りについて読んで頂きありがとうございます
コレからも肩凝りと闘いながら頑張りますので、応援よろしくお願い致します。
